九、这篇不讲的
夜班到底让心血管风险高多少、按年数怎么算，在第 2 节第 40 条（上夜班干得越久心血管风险越高）。熬夜之后怎么把觉补回来，在第 2 节第 39 条（熬夜之后第二天晚上就补觉）。夜间睡多久、作息规不规律，在第 2 节第 13 条（每晚睡 7 小时左右，作息固定）。早上见光和固定起床，在第 3 节第 2 条（固定起床时间，周末也一样）。
夜班到底让心血管风险高多少、按年数怎么算，在第 2 节第 40 条（上夜班干得越久心血管风险越高）。熬夜之后怎么把觉补回来，在第 2 节第 39 条（熬夜之后第二天晚上就补觉）。夜间睡多久、作息规不规律，在第 2 节第 13 条（每晚睡 7 小时左右，作息固定）。早上见光和固定起床，在第 3 节第 2 条（固定起床时间，周末也一样）。