10. 分居离婚之后别断医保、别用酒顶着
29. 遭遇重大打击之后
证据 A
不花钱 ·约 2 分钟
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- 成本不花钱。把医保续上，把酒停掉。难在这段时间容易靠酒顶着。
- 说人话合并 11 个国家、650 万人的分析里，分居或离婚的人早死的概率明显高于还在婚的人。男性和年纪较轻的人升幅更大。原文没把这当成因果，离婚的人在健康、收入上本来就可能不一样。作者列的四条原因里，有两条是自己能按住的：别让医保、体检断掉，别靠烟酒顶着。
- 收益32 项先登记再往后跟踪的研究合起来算，覆盖逾 650 万人、16 万例死亡、逾 75.5 万例离婚、11 个国家。和还在婚的人相比，分居或离婚的成年人早死风险明显升高。男性和年纪较轻的人，升得比女性和年长者明显。作者讨论了四条可能的路径。一是社会选择，本来健康或条件就不一样的人更容易走到离婚。二是资源中断，收入和保障断掉。三是健康行为改变，烟酒作息变差。四是慢性心理压力，也就是长期紧绷
- 证据等级A
- 来源Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical,Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724
- 备注原文只说了「明显升高」和分组对比，没给能引用的倍数，所以本条不写具体数字。收益量级按「知道方向、没有可套阈值的降幅」定为中。离婚时的财产、债务与彩礼见第 8 节和第 10 节。孩子的抚养安排见第 18 节。