14. 求职别只投简历，用系统方法：学技巧、定目标、找人帮
7. 没钱的时候怎么活
证据 A
不花钱 ·约 2 分钟
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- 成本不花钱。每天要花 1 到 2 小时，连着做上几周。付费课程可以不报，用公共就业服务机构的免费职业指导代替。难在没人盯着的时候天天坚持，还要主动开口找人帮忙。
- 说人话把 47 项研究合起来算，参加过求职辅导的人，找到工作的几率是没参加的人的 2.67 倍。管用的是这几样：学具体的求职技巧、把自己讲清楚、定明确目标、主动出击、开口找人帮忙。最后一条落到实处，就是托熟人内推。
- 收益把 47 项做过对照的求职辅导研究合并起来算。这些研究是实验或者准实验设计，也就是分了组做比较。结果是：参加辅导的那组，找到工作的几率是没参加那组的 2.67 倍（OR 2.67，即几率之比）。辅导里管用的成分有这几样。一是教求职技巧。二是改善自我呈现，也就是把自己讲清楚。三是提升自我效能，也就是让人相信自己做得到。四是鼓励主动出击。五是设定目标。六是争取社会支持，也就是开口找人帮忙。既教技能、又能提起劲头的辅导，效果最大
- 证据等级A
- 来源Liu S, Huang JL, Wang M (2014). Effectiveness of job search interventions: a meta-analytic review.Psychological Bulletin 140(4): 1009–1041. https://doi.org/10.1037/a0035923
- 备注这些研究多数在欧美做，形式是成套的小组课程。搬到中国是拿别处的结果套过来，不是国内测出来的。「争取社会支持」说白了就是让熟人帮着介绍和内推，别不好意思开口。